90 קילו , 6.1%
 

תמונות ממצב קר , אחרי 3 שבועות בלי אימונים , מחר אני חוזר אחרי תקופת התאוששות לגוף.

http://i56.tinypic.com/2a9398x.jpg

http://i53.tinypic.com/an0tvp.jpg

http://i53.tinypic.com/2i6p4zn.jpg

http://i56.tinypic.com/v30cxw.jpg

חחחחחחחחחח תותח אתה

תכלס לא ראיתי במר ישראל אנשים ברמה יותר גבוהה

וואו..אבל תגיד יש מצב שיבדת מסה קצת?
לא עקבתי אחרי הפוסטים שלך אבל שמתי לב שכתבת שלא התאמנת..

מה כבר אפשר להגיד..כול הכבוד!.

ירדת המון לא נראה 90 על כזה א''ש

חדשש מה עם החזה חדששש?

מה חדששששששש גברררררר

לדעתי 150 קילו

זה רעיון מצויין להרכיב על המוט את כול הצלחות של 5 שיש בחדר כושר, ככה הדדליפט יראה ממש כבד, חדש - אתה גאון !
אתה לא נראה 90 קילו, ואני יודע שאתה "לא מהנמוכים פה" אתה מהגבוהים !

גוף בלי פורפרציות איפה החזה והכתפיים?
כמובן שבכללי אתה נראה מעולה אבל 6% שומן זה לא.
זה אולי 10.
וגם חסר כתפיים וחזה שהם בפיגור גדול לעומת הידיים..
תנסה לשפר את זה שיהיה בהצלחה.

[quote=Gaga1234;1108476]גוף בלי פורפרציות איפה החזה והכתפיים?
כמובן שבכללי אתה נראה מעולה אבל 6% שומן זה לא.
זה אולי 10.


WTF?!

זה 10 אחוז?...תתעורר,זה איזור 7

רוצה להתווכח איתי אחי?
6% זה לא זה תיהיה בטוח
אולי 9 עם כבר ועם בא לך ממש ללכת קיצוני אז 8.
מזה משנה שורה תחתונה הוא נראה מעולה
אבל הגוף בלי פורפרציות וחבל זה הורס .

זה פחות מ8..תסתכל על הגב אחי
חזה בהחלט בפיגור

שורה תחתונה צודק לא משנה עם הוא חרטט עם המשקלים
כמו שחצי מפה יוצאים עליו
הוא לוקח את כולם בהליכה עם איך שהוא נראה ...

רגליים ואחוז שומן מרשים. חוץ מיזה... ניראה בסדר, לא משהו להשתגע אליו, בהצלחה בהמשך האימונים.

חחחחחחחחחחחחחחחח העיקר שבילדר מעלה תמונות כולם מוצצים לו תזין, וחדש נראה יותר טוב מהם, אז מה פתאום כל הביקורות?

נראה מעולה!

שמע דור ירדתה דיי הרבה במאסה אבל אתה נראה פשוט מעולה.. מה קרה למה ירדת ככה?

:):):):) באמא שלי לא חרטא , עקרו לי שיני בינה 2 למטה 2 למעלה
צד אחד כל שבוע
שבועיים וקצת לא יכולתי לאכול ולהתאמן רק שתיתי חלב ויוגורט