ישראלבודי - שאלה| אני יודע הרבה שאלו על זה אבל עדיין משו היה לי חסר

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פורום אימוני כוח (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=17)

- - שאלה| אני יודע הרבה שאלו על זה אבל עדיין משו היה לי חסר (https://israelbody.com/showthread.php?t=73071)

BLUE_HIPPO

13-08-11 13:52

שאלה| אני יודע הרבה שאלו על זה אבל עדיין משו היה לי חסר

בעיקרון אומרים בישביל לגדול ולהיתחזק תעשה מתח ואם מעניין אותך יותר כוח אז פוורקלין מצד שלישי אם יש לך יותר כוח אתה מרים יותר סקווט ,דדליפט אז אתה יותר גודל מצד רביעי חח אני לא יודע אם זה נכון אבל פוורקלין עובד בעיקר על זקופי הגב(זה לא נראה לי הגיוני כי פוורקלין מורכב מי דדליפט) אז מישהו שמעניין יותר לו לגדול אז עדיף מתח, מה אתם חושבים?

BLUE_HIPPO

13-08-11 13:57

......................

IGOR	13-08-11 14:12

תוכל חלבון ויהיה בסדר

BLUE_HIPPO

13-08-11 14:17

גם אם זה שאלה מטומטמת זה לא אומר שלא צריך לענות על השאלה

nadavmoore

13-08-11 16:05

צריך דוקטורט בשביל להבין מה שאלת פה

טייני

13-08-11 18:16

כלוקחים תוכנית פשוטה טובה ומוכחת עם 5-6 תרגילים קבועים, ומסבכים לה תתחת בנסיון לצאת "יעילים" זאת התוצאה.

BLUE_HIPPO

13-08-11 21:21

תודה על העזרה

haristo

13-08-11 22:02

אם אתה רוצה לגדול ולהתחזק אתה לא צריך לחשוב יותר מידי תוכל והרבה ותתאמן כמו שצריך

ANIMA0855

13-08-11 22:44

תקשיב בלי דגדגן פתוח אי אפשר שימוש בנט!
חח סתם
!אבל באמת אפילו אני שאני חופר בפורום ומרגיז חלק לא מבין מה אמרת פה

שובידובי

14-08-11 12:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nadavmoore (הודעה 1110372)

צריך דוקטורט בשביל להבין מה שאלת פה

אז למה אתה לא עונה לו?

Scylla

14-08-11 15:41

פאוורקלין קשה למצוא מישהו שילמד אותך לעשות כמו שצריך, אם זו הבעיה שלך, תעשה מתח.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:23.