|
שתיית מים
שלום, רציתי לדעת אם ליטר וחצי מים ביום מספיק לנער בן 15 וחצי ואם אפשר לערבב עם זה דברים כמו פטל וכו'.. :d
|
חחחחחחחחחחח
אל תידאג מים זה לא משמין .... |
ציטוט:
|
אני רק באימון מסיים ליטר של מים...
מיים מחזיקים את הגוף- תשתה עוד |
ציטוט:
|
מסכן..
תשתה וזהו |
מילא היית מתבכיין על לאכול טונה במים, אבל על לישתות מים? רואים שיש לך עתיד בתחום...
|
ציטוט:
:):):):) :d |
איך אפשר לא לאהוב מים?:o
אין להם טעם בכלל |
וזה מה שמגעיל אותי.. החוסר טעם הזה :d
|
אתה צריך 3 ליטר לפחות
|
ציטוט:
|
אני כחייל צה"ל הייתי מכניס כל יום לגוף 5 ליטר של מים
הייתי עולה לשמירות בשיא החום עם 2 בקבוקים 1 קפוא והייתי יורד מהשמירה עוד יותר צמא ...... האימונים גם עושים את הבן אדם יותר רעב..... בכל מקרה .. |
תדאג ביום להכניס לפחות 3 ליטר מים ...
אני רק באימון שותה 2 ליטר .. |
ציטוט:
בכל אופן תדאג שבמהלך כל היום יהיה לך שתן שקוף(לא להגזים ולשתות שתשתין כל 10 דקות) |
ציטוט:
|
חשיבות רבה יש לשתיית נוזלים ולמים בפרט.
רב גופנו מוחזק ומורכב ממים. ביום יום נחוץ לשתות מים על אחת כמה וכמה ברגעים בהם הוצאת הנוזלים מהגוף מוגברת. לרשותך מאמר יש באתר בנוגע לתועלת שבמים- http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=2 |
תודה רבה! היה באמת מרתק.
אבל לא הבנתי, אם המים כל כך מועילים וכל כך חשובים לנו למה מתחרים בתחרויות לפיתוח גוף מייבשים את עצמם לפני התחרות ולא שותים מים? |
כדי להיות יבשים ושיראו את השרירים, הפרדות וכל זה... מה חשבת
|
אה חחחחחחחחחחח
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ