|
שנה טובה לכולם
|
אחלה.
|
hadash אתה מקור השראה לכל הפורום. דלטואידז כמו משאית סמיטריילר.
שנה טובה לכולם |
שנה טובה לכל חברי הפורום היקרים
|
ציטוט:
חדש הוא מקור השראה לצ'אק נוריס |
מי לא היה רוצה לעשות מליונים מלהוריד חולצה ולתת כמה בעיטות בסרט?
כולם היו רוצים להיות צ'אק נוריס. עוד תגלית של מנחם גולן שהביא למסך הרבה שרירנים. |
שנה טובה לך חדש ישן
|
לא אמרת שאתה באמסטרדם ואז טס לחור אחר?
חחחחחחחחחחחחחחחח אתה כזה סתום =] |
אחי מסת שריר מטורפת, באמת...
אבל בחיאת, תוסיף קצת שומן... |
ציטוט:
|
גם אם הוא לא ירצה בסוף יתווסף לו אי אפשר להגיע לרמה כזו ולהישאר בה קבוע.
אמנם לחדש יש כנראה יכולות וכח פיזי ברמת סופרמן, אבל צריך תחזוקה ותזונה מטופרים להישאר עם גוף כזה קבוע וברור שהוא יוסיף רמת שומן. קו השבר זה אחרי גיל 30-35, מי שיש לו גוף חטוב ורזה יחסית בגיל הזה יוכל גם הלאה לצבור מסת שריר. מי שסתם היה מנופח בגילאי 20, יהיה בסוף די שמן. |
ציטוט:
אני לא רואה סיבה שזה לא ימשיך להיות ככה כל עוד אני ממשיך באותה תוכנית אימונים |
אז אולי אתה משתמש בטכניקות של ייבוש העור (shrink wrap) שרמת השומן תיראה ממש פחותה.
אבל אתה בן 20-21 נדבר עוד עשר שנים, כשהריבועים יעלמו. רמת השומן תעלה בין אם תרצה או לא, יש אנשים שתורשתית הם גבוהים רזים ושריריים ואצלם רמת השומן תישאר נמוכה מאד גם אחרי גיל 35 אבל הם גם לא יהיו מפתחי גוף אלא פשוט רזים. |
:):):):) טלטאביז....
|
ציטוט:
אני לא מאמין גדול בגנטיקה , אני מאמין באימונים קשים . כמובן שיש מרכיב גנטי אבל לפני כמה שנים כשהתחלתי להתאמן שקלתי 56 קילו , תראה לי איפה הגנטיקה בידיוק? רק בגלל האימונים הקשים עליתי ל95 שאני היום |
דור שכחת לציין שהוצאת הרבה כסף במאפיות שהיית באוף סיזן.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ