ישראלבודי - עזרה דחופה וחשובה! אימונים + תפריט

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - עזרה דחופה וחשובה! אימונים + תפריט (https://israelbody.com/showthread.php?t=75462)

Homie

11-04-12 13:02

עזרה דחופה וחשובה! אימונים + תפריט

שלום רב, רציתי להגיע לגוף כזה :

http://a5.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._8321881_n.jpg

רציתי לדעת, תוך כמה זמן לדעתכם בלי להתאמן ובלי לשמור על תזונה אגיע לגוף כזה?

hellman

11-04-12 13:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1131166)

לול הומי מצאתה תמונה של איזה של דוגמן קוביות להסתבלט עלייו

Jean11114

13-04-12 17:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי homie (הודעה 1131166)

שלום רב, רציתי להגיע לגוף כזה :

רציתי לדעת, תוך כמה זמן לדעתכם בלי להתאמן ובלי לשמור על תזונה אגיע לגוף כזה?

איך אתה רוצה להגיעה לגוף כזה בלי להתאמן ובלי לשמור על תזונה?
אנחנו חיים במציאות ולא בסרט מצוייר.

nadavmoore

13-04-12 22:56

הומי אם תרצה, אני יכול ללמוד אותך איך להגיע לפיק כזה רק מלעשות סקוואט כבד(תודה שזה פיק איכותי)

http://a3.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot..._1570157_n.jpg

הק1בה

14-04-12 18:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hellman (הודעה 1131173)

לול הומי מצאתה תמונה של איזה של דוגמן קוביות להסתבלט עלייו

ל1ל זה אליקרמב1

Homie

14-04-12 18:41

YES LOL

זה תמונה עדכנית, יש לי אפשרות נראה לכם להיות סוס כמוהו?

http://a2.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...75495009_n.jpg

Homie

15-04-12 10:42

נדב אני אשמח מאוד אם תוכל לייעץ לי, אני כרגע
עושה -סטים בייספס ו-סטים טרייספס,
ואני לא מבין למה הידיים שלי לא גדולוץ תסתכל בתמונה ההיקף יד בקושי 30 ס"מ מה עושים?!!%!?!?
הקיץ מתקרב ואני רוצה ללכת לים ושבנות יבקשו ממני לעשות שריר מה עושים?!?!

zuko	15-04-12 19:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Homie (הודעה 1131463)

:):):):):D

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:04.