ישראלבודי - תוכנית אימונים קצת שונה.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - תוכנית אימונים קצת שונה. (https://israelbody.com/showthread.php?t=75629)

levil3160

30-04-12 20:58

תוכנית אימונים קצת שונה.

הנה מה אתם אומרים על התוכנית הזאת?
בוא נגיד זה לא ss.לחיצת החזה זה עם דאמבלים.
A:
דדליפט:1X5
לחיצת חזה:3X5
כפיפות מרפקים:3X5
פרפר:3X5

B:
האק סקוואט:3X5
בנר אובר רואו:3X5
מילמטרי פרס:3X5
פולי קצר:3X5

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:25.