שאלה על חיטוב !!
 

אני כבר שבועיים בתוכנית חיטוב ורציתי לשאול האם בימי שישי מותר לי לשתות אלכוהול כי אני דיי אוהב לבלות שישי ולקרוע את העיר חח מי שמוכן לעזור לי תודה !!!!

אלכוהול סוגר לך את ההורמונים ששורפים שומן, מאיטים לך את חילוף החומרים,קלוריות ריקות,מורידות לך טוסטסטרון,אתה מפסיד ארוחה חלבונית לרוב ומפסיד שינה כלומר ההורמונים בירידה ++. קלוריות ריקות אם בתקופת חיטוב - לילה של שישי יכול להרוס עבודה של שבוע. תחשוב בירה ליטר 300 קלוריות מינימום מפחמימה ומאלכוהול, או שינה עם איזה ארוחה טובה לפני.
לא שאני נגד לחגוג פשוט יש דברים שעושים סטלה טובה ולא מורידים לך את ההורמונים ששורפים שומן,אתה לא מתייבש וכו. בשבוע האחרון בעצמי עליתי כמה קילו בגלל אורך חיים לא הכי בריא(ואני לא שותה אלכוהול).
http://scoobysworkshop.com/alcohol/
יש דרכים לחגוג ולא להיות שיכור,סחי בלטה חומת סין וכו.

מה שליאון מציע לך בעצם זה ג'וינט

לא מציע שום דבר אבל במיוחד לא אלכוהול,
גם לגוינט יש את החרא שלו http://scoobysworkshop.com/marijuana/
תאכלס אם מישהו רציני לגבי תוכנית האימונים שלו +התזונה חבל שאלכוהול יכח אותו שני צעדים אחורה.

יש אלטרנטיבה.
עכשיו מישהו יגיד שאני אומר קריסטל :))..
המלצה לשתיית אלכוהול : על כל 200 מ"ל של אלכוהול לשתות פי 2 מים.
http://www.leehayward.com/alcohol.htm
יש לינק שאני לא מוצא לצערי לגבי אלכוהול אבל בכל מקרה זה ההמלצה. ולשתות מים כשכולם שותים וודקה :P