|
מה אתם אומרים על זה? חלב / חלבוני ביצים הקצפה.
חברה שלום
אצלנו ניתן לקנות 3 שקיות חלב 1 ליטר בעשרה שקלים. [ חלב 3 אחוזי שומן ] בחלב יש 3.3 גרם חלבון ל 100 מ"ל משקה שזה אומר במילים אחרות : 33 גרם לשקית חלב. זה ריאלי לרוקן כל יום שקית חלב, האם החלבון שם נחשב " איכותי ? ובאילו שעות הכי אפקטיבי לשתות ? אגב, יוצא יחסית זול כלכלית : 35 גרם חלבון ב 3.3 ש"ח. דבר נוסף : האם ניתן לקחת חלבוני ביצים ולהקציפם עם מעט סוכר חום ולצרוך את זה כחלבון? חלבון זה איכותי מספיק? או , מה הדרך שלכם לאכול חלבוני ביצים בצורה לא מגעילה [ לא, כחביתות או ביצים קשות ] תודה |
החלבון בחלב הוא איכותי ומצוין.
יש בחלב גם יחס טוב בין חלבון-שומן-פחמימה וכמות יפה של סידן. שתה את השקית כאילו זה שוקו |
ציטוט:
ואם כבר הזכרת שוקו, זה בסדר להוסיף אבקת שוקו ככה בשביל הטעם, לא ידפוק יותר מידי את העסק? תודה. |
מיותר לחלוטין, הטעם של החלב מצוין גם ככה (מתרגלים אליו גם)
|
חלבון הביצה נחשב לאיכותי ביותר. אני אוכל לפעמים חביתה של 5-6 ביצים רק החלבון!! וזה משהו כמו 15-18 גרם חלבון. אפשר כאמור לאכול את זה כחביתה על מחבת טפלון ללא שמן (או לכל היותר תמרח כמות של כפית שמן זית) או מוקצף רק שאני מוסיף לקצפת אבקת סוכרזית וזה יוצא מ צ ו י י ן !!!!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:24. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ