|
Ss חודשיים...
אז ככה קודם כל ריפטו מלך, דבר שני התאמנתי חודשיים והגעתי לתוצאות יפות סקוואט של 110 מ-50 וכו אבל שמתי לב שהפלג גוף התחתון שלי מתפתח הרבה יותר מהר מהפלג גוף העליון ובכלל גם ממש גודל לי התחת(כן אני יודע כמה גיי זה נשמע).
אפשר לעשות את הסקוואט איכשהוא אחר שיעמוד בתוכנית ויעבוד על התחת הרבה פחות? |
ציטוט:
|
ואי אפשר לעשות את הסקוואט בצורה אחרת?
|
בצורה נכונה? לא. סקוואט חופשי עם מוט זה הצורה הנכונה
|
תמשיך להתאמן הגוף עוד יגיע לאיזון.
במידה ואתה לא מרוצה להתוצאות תתיעץ עם המדריך בחדר כושר |
התקדמות יפה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:09. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ