|
להעלות מסה ללא נגישות לחדר כושר
אני חייל קרבי כך שפעם בשבועיים חוזר הביתה ואין לי נגישות לחד"כ. אני רוצה תוכנית אימונים שאני יכול ליישם בבסיס ולהעלות מסת שריר.
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ