|
לחיצת חזה אחיזה צרה בשיפוע תחתון
שלום יש לי שאלה אני יכול לעשות לחיצת חזה אחיזה צרה בשיפוע תחתון ליד אחורית במקום שטוח או במקום שיפוע עליון??
|
בעיקרון אתה יכול,
השאלה היא למה. |
ציטוט:
|
לחיצת חזה אחיזה צרה בשיפוע עליון יפרק לך את הכתף קדמית (אלא אם כן זו המטרה שלך) אני חושב שזה מיותר..
מה גם שזה נראה לי לא נוח ודבילי. שיפוע שלילי אתה תקבל המון עזרה מהרחב גבי. בקיצור, עזובתך.... |
לחיצת חזה אחיזה צרה תרגיל גרוע ביותר! תעשה מקבילים או משהו אחר יש עוד מלא תרגילים הרבה יותר טובים
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ