|
חברים אני לא יודע מה לעשות!
הנה תמונה עם גופייה, באמת שאני כבר אובד עצות
אני לא יודע מה לעשות הידיים לא גודלות, אני מתאמן רק כוח ואני נראה ממש חרא מה עושים?!?!? הן בקושי 31 ס"מ היקף וזה ממש חשוב לי שהן יהיו לפחות 38 כמו שיש פה כמה סוסים שיש להם ידייים של 38 אפילו 40 ס"מ לחלק ואני לא יודע מה אני יעשה בקיץ. :bot: http://a1.sphotos.ak.fbcdn.net/hphot...08315063_n.jpg |
אחשלי, תתבגר.
|
יקח לי עוד כמה שנים
|
תתחיל לאכול, אתה נראה על הפנים ;) ....
|
Farmers tan רציני הולך לך שמה.
|
ציטוט:
|
גם פיל הוא גדול, נו והה ??
והידיים פה 35 סמ אחרי שאתה מוריד שומן (אבל אתה לא תוריד אותו, כי ככה טוב לך והכי חשוב זה ממש מחמם ..) שיהיה לבריאות. |
וואי אחי ישך שיזוף אשכנזי בקטע רע
|
חיטובב חיטובב חיטובבבבב !!
עד מתי תבין שכל הכיף זה לראות את החיטובים מול המראה ? תאמין לי שזה עדיף מאשר להראות שמן חזק ומגושם ... גם מבחינת מראה וגם מבחינה בריאותית שזה יותר חשוב לדעתי |
ציטוט:
|
חחח בואו נגזים ונגיד שהאחוז שומן שלי לא בריא.
מה גם שאל תלכו לפן הבריאותי, זה לא קשור בשיט לנושא, למרות שאני בטוח שאני יותר בריא מבחינת מדדים ויותר בכושר מ99% מהפורום :) חח מתי תבין שכל הכייף, כייף למי? להיות שחיף זה לא, זה שהתחיל כפורום פיתוח גוף, לא כפורום אני שוקל 75 קילו ועושה בייספס חזה. בקיצור בלי חפירות שחיפים בפוסט בבקשה |
אני לא יודע מה הבנת מהמילה פיתוח גוף, אבל הכוונה לשריר ולא לשומן....
|
רואים שיש לו מסת שריר לא רעה, אבל לי אישית (וגם להרבה אחרים אני מאמין) הייתה תקופה שבה הייתי באובססיה להיות פשוט גדול ומטיל אימה כמו קיר לבנים - ולא האמנתי לאף אחד שאני פשוט נראה כמו הילד השמן של הכתה יותר מאשר כמו ספורטאי.
|
תגיד, כמה זמן אתה מתאמן?
|
משוחרר שנה וחצי
טיול באמצע גם .. |
מה זה אומר?אתה מתאמן רק שנה וחצי?
|
ציטוט:
בכל מקרה, אני באמת ארחם עליך ביום שתחליט לעשות חיטוב כי זה יקח לך כל כך הרבה זמן... ולגבי היותר בריא... מה אתה לא תוציא משפט אחד רציני מהפה? בכל מקרה לפי ההבנה שלי אתה מצליח בתחום שלך, אז שיהיה בהצלחה בהמשך ! |
denous,
מה ההגדרה שלך לבריאות? הגדרה שלי, מדדי בדיקות דם, כולסטרול, שאר השומנים, רמות כדוריות דם אדומות תפקודי כליות וכבד, דופק מנוחה, ולחץ דם. יש משו שפספסתי? ותודה, בעיקרון אני כן מתחטב לאט לאט ת'אמת, לא בכוונה אבל זה מה שקורה שעושים נפח מטורף של אירובי, הצפי זה שסך הכל יצא לי להוריד 8-10 קילו פלוס מינוס עד נובמבר בערך.. |
ידיים מגיבות טוב לפמפומים תעבוד 12-15 חזרות אתה תרא שיפור דיי מהר אני מאמין
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ