ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   איבוד שליטה בחיטוב. (https://israelbody.com/showthread.php?t=76525)

manzor 22-08-12 12:16
איבוד שליטה בחיטוב.
 
אהלן ח'ברה, האם קרה לכם פעם באמצע חיטוב יום אחד שהתייאשתם ואמרתם על הז** אני אוכל כל מה שזז ולא אכלתי כל החיטוב? אני לא יודע מה עבר עליי אבל אכלתי באירוע הכל מהכל כל המתוקים כל מה שבא ליד הגעתי לאיזה 6000 קלוריות, עכשיו השאלה איך ממשיכים אחרי זה? המשקל מראה שעליתי 5(!!!) קילו, כדאי לאכול פחות למשך השבוע? בחיטוב אני אוכל 1700, כדאי להוריד השבוע ל1000 אולי משהו בסגנון psmf?

shay_323 22-08-12 14:41
זה קורה לכולם.
אין שום בעיה אם אתה בחיטוב לעשות יום צ'יט פעם בשבוע.

hypertrophy 22-08-12 15:05
הרוב ירד עוד יומיים
חלק זה גליקוגן שאמור להיות לך
הכל בסדר כפרה דודה תהיה רגוע

manzor 23-08-12 14:11
אז לא לעשות psmf?

entranz 23-08-12 17:11
אחי, זה הרבה גם נוזלים אז אל תהיה לחוץ, תחזור למשטר הרגיל והכל יהיה בסדר....

מוריאל בן שימול 24-08-12 03:24
אין מצב בחיים שעליתה 5 קילו לא משנה כמה אכלתה אחרי פעם אחת...(יום אחד)


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:12.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ