עייף במהלך היום
 

היי כולם,
יש יש לי שאלה.
אני מתאמן כרגע בכדי לחטב את עצמי ולרדת באחוזי שומן.
אני משתמש באבקת חלבון של צ'מפיון-פעמיים ביום וcla extreme-עשרים דקות לפני אימון.
הבעיה שלי היא שאני בצבא, ויושן בממוצע 6 שעות ללילה- מה שגורם לי להיות עייף במהלך היום, שלא נדבר על אימון.
מה שבאמת עוזר לי להשאר ער ולהתאושש מהר זה לאכול. בעיקר פחמימות- מה שהורס לי את החיטוב.

השאלה שלי היא אם יש איזה שהוא תוסף שיכול לעזור לי להשאר ער במהלך היום ולהאיץ את תהליך ההתאוששות של הגוף שלי?

ניסית כדורי קפאין? שגם עוזרים לחיטוב כשמשתמשים לאימון
ד"א בחיטוב רציני מרגישים עייפים רוב הזמן