|
חבר'ה חייב עזרה שלכם דחוף....עבודה להגשה...תודה מראש.
ערב טוב כולם!
יש לי בגרות חוזרת בספורט עוד שבוע, (כי שסיימתי יב' שנה שעברה הייתי עם הרבה משקל-יתר ולא בכושר בכלל ופשוט נכשלתי והשנה יש לי חוזר) כתנאי לגשת לחוזר הזה המורה לספורט נתן לי עבודה להגשה בתחום הזה מכיוון שהוא ראה שאני מתאמן בחדר כושר. אז העבודה שהוא רשם היא כזו: הצג 5 שיטות לעבודה בחדר כושר פרט: כמות ומספר הסטים והחזרות היכן מתבטאת העבודה האירובית מס אימונים בשבוע מעקב התקדמות שלי או של מישהו אחר אפשר להמציא אם יש משהו מוכן או מישהו מוכן לעזור כי לי אין מושג איך מתחילים פה או מה עושים.. באמת תודה מראש לכל מי שמוכן לעזור פה. |
יש לי עצה
אל תתעצל חפש |
תחושב לא חיפשתי , אני פשוט לא מבין מה זה שיטות עבודה? הכוונה לabcde וכאלה? או מה?
אלו תוכניות לא שיטות עד כמה שאני יודע...מה זה שיטות? מי שיודע אם אפשר גם כמה דוגמאות... תודה מראש |
יש לך באתר דוגמאות לתוכניות אימונים...
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ