ישראלבודי - בדיקת טכניקה deathlift

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - בדיקת טכניקה deathlift (https://israelbody.com/showthread.php?t=77115)

בחור כארז

25-10-12 18:44

בדיקת טכניקה deathlift

המשקל נמוך מאוד בשביל הבדיקה ובגלל זה המשקולת נמוכה מדיי ואני יורד כלכך הרבה .. אם יש עוד משהו לא בסדר או דווקא כן בסדר פשוט תגידו :)

http://www.youtube.com/watch?v=xUrdVmQAMzU

^NoOne^

25-10-12 20:41

אתה יורד יותר מדי עם הברכיים תנסה לשמור על שיפוע קטן ולעבוד בעיקר עם הגב ותזכור תמיד זקוף !!!
ואתה יכול לסגור ממש קצת את רגליים..
בהצלחה

בחור כארז

25-10-12 22:34

חשבתי שזה הכרחי לעבוד עם הברכיים אתה אומר אני צריך ממש לעבוד איתם בקטנה ? יכל להיות שזה בגלל שהמשקל נמוך ? בכל מקרה פעם הבאה שאני אעבור במכון אני אצלם עוד אחד על 45 ליברות כל צד

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 05:43.