ישראלבודי - תוכנית למסה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תוכנית למסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=78046)

מורקוסם

23-01-13 22:30

תוכנית למסה

שלום אני בן 17 משקל 62 מתאמן כבר שלשו חודש בab ומאמן הכושר שלי ממליץ לי לעבור לתוכנית שכל יום זה שריר.אז יש לי שאלה האם אני יגדל מתוכנית כזאת..כי זה נראה לי יותר מידי זמן מנוחה לשריר תודה רבה לעועונים

CM punk

24-01-13 07:59

עדיף שתשאר ב ab או abc לחילופין

אתה ממש לא במצב לעשות כל יום שריר אחר

מורקוסם

24-01-13 15:16

למה?..זה קשה יותר?

JuJitsu

24-01-13 17:00

ככל שיש לך פחות שרירים באימון זה משקף את הרמה שלך,לעבוד באימון שריר אחד זה אומר שאתה משקיע רק בו ונותן לו את מירב תשומת הלב,האם נראה לך שאתה צריך אימון שלם רק ליד קדמית?כנל שלכל שריר אחר.
זה אפילו מפחיד טיפה שהוא אמר לך דבר כזה..

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:00.