פיתות
 

האם בכל הפיתות יש בין 40 ל - 60 גרם פחמימות? כי לפעמים אני קונה במסעדה ליד הביה"ס שלי סטייק עוף בפיתה שאין לי מושג מה הערך התזונתי שלה.

אם אין בה משהומיוחד, והיא בגודל סטנדרטי, אז כן

פיתה אמורה לשקול 100 גרם. אני שקלתי כבר כמה פיתות של כמה מאפיות שונות, כולן שקלו 100 גרם. :-)

בכל פיתה יש בערך 53 גרם פחמימות.

פיתה בארוחה לפני אימון עם חזה עוף משהוא עצבני :blush:

ניראה לי פיתה המקור הכי שווה לפחמימות..
53 ג' פחמימות=1 שקל חחח

ואפשר לאכול לפחות 2-3 ככה במכה

אנ יאוכל קבוע בתפריט 2 פיתות חיטה מלאה