|
גרמים נטו
אני יודע שבמסה צריך פי 4 ממשקל הגוף פחמימות, פי 2.2חלבון מהגוף, ושומן 1.2(אני חושב).
עכשיו השאלה שלי היא עם כל הנתונים האלה חייבים להיות נטו?? למשל: רק כמות החלבון שלי היא כבר 50 גרם פחמימות האם זה נחשב כחלק מה פי 4?(השאלה גם על השומן והחלבון) |
בכולל בסוף כל יום אתה צריך להגיע מכל המזון שאתה מכניס לפה לערכים האלה...בקיצור כן אתה מחשב הכל...
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ