|
עזרה בקבלת מסת שריר לידיים ולבטן
]הגב והחזה שלי בנויים בצורה מטורפת והיידים והבטן בצורה יותר חלשה.. אני רוצה לנפח את הידיים והבטן שיתאימו לי לשאר הגוף...
מישו יכול לתת לי תוכנית אימונים כדי לקבל מסת שריר מושלמת ביידים ובבטן.. מספר סטים! ומספר חזרות בכל סט ! תוכנית ניפוח וקבלת מסה ! |
משאבה.
|
תשאל שאלה טיפשית ויתנו לך תשובה טיפשית.
תשאל שאלה רצינית ויתנו לך תשובה רצינית. תכנית אימונים אף אחד לא ייתן לך פה, זה עולה כסף חביבי. תתחיל לקרוא פה מאמרים ולאכול. |
Pamidor= גשש בלש?
פותח הפוסט - תעשה טובה , עם שאלה כזאת אתה נראה כמו סומלי תתאמן טוב ותאכל ואל תבלבל תב*צים לגבי הבטן סקוואטים טובים ודדליפט ותחפש פלאנק בפורום |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:12. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ