ישראלבודי - כניסה לחיטוב בזמן פציעה

שלום
אני חווה פציעה דלקתית כרגע בשתי הכתפים (אשר התחילה לעבור קצת עם שימוש בולטרן)
ואני לא מתאמן כבר שבועיים על תזונה ניטרלית -+ לא שומר על חלבון כבר..

ואני חושב שעוד שבוע לבזבז זה כבר ביזבוז זמן טוטאלי, מימלא שתיכננתי לחטב בסוף החודש

השאלה שלי היא
אם אני נכנס למאזן קלורי שלילי (וצורך מספיק חלבון) זה יפגע לי בהתאוששות של הדלקת בכתפים?
בינתיים אני יכול לחטב גם מבלי להתאמן (ואני מעריך שאוכל לחזור רק עוד שבועים)