השמנה מוזרה אחרי אימונים
 

היי חברה.אני בן 22 גובה 1.70 משקל 64 .אני מתאמן כבר חודשיים וחצי על פי תוכנית שקיבלתי בחדר כושר ,מקפיד על מה שניתן לי ואפילו מוסיף מדי פעם תרגילים.יש שיפור עצום וניכר בהרבה שרירים-לדוגמא חזה,יד קדמית,4 ראשי ושרירי גב,רואים תוצאות בקיצור.דבר אחד מאוד מפריע לי,משום מה גדלה לי מן כרס קטנה כזאת שאף פעם לא הייתה לי (למרות שהיא לא נוזלית כזאת ) .יש לציין שאני אוכל הרבה יותר ממה שאכלתי פעם והעלתי 5 קילו (הייתי שוקל 59).למישהו יש הסבר לתופעה ואיך מטפלים בה?

תעבוד עם תפריט צמוד יותר ככה שלא תעלה סתם ב% שומן

בחיים לא שמעתי על תופעה כזאת . תלך לבדיקות רפואיות יש מצב אתה חייזר

אני לא חושב שלעולם המדע יש הסבר לזה. יש מצב אתה מוטציה גנטית אחי???

אם היית אוכל טונה אחרי אימון במלתחות היית יכול למנוע את זה

חחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחחח חחחחחחחחחחחחחחחח הפורום הכי טוב בארץ!!!

מוזר שזה קרה תוך זמן קצר כזה, אם אתה מתאמן עם משקולות ולא עושה אירובי ולא מוריד אחוזי שומן, גוף יכול להתחיל לרכז כל השומן באיזור הבטן

ועכשיו בנימה שבאמת תעזור לילד.
אתה בשלב שנקרא מאסה גבר. אתה מתאמן, והעיקר אוכל הרבה יותר. אתה גדל, מן הסתם שלא תגדל נקי, משמע תעלה אחוז שומן תוך כדי, משם הכרס. תשמור על לעלות כמה שיותר נקי ובחיטוב תוריד את הכרס אין לך מה לדאוג.

בהצלחה