|
אילו פציעות ספורט היו לכם?
אני חושב שיהיה מעניין אם כל אחד יחלוק פציעות ספורט שקרו לו:
מה הפציעה ומה הסיבה לה. אתחיל: בתקופת חיטוב היו לי כאבים חדים במהלך ריצה בחלק הקדמי של השוק, וכאב עמום בעקב בהליכה\ריצה מרובה. הסיבה לכך זה עומס פתאומי על הרגליים בלי תזונה מספקת. מייד כשהתחלתי את החיטוב - כך גם התחלתי באופן פתאומי עם הריצות ולא בצורה הדרגתית. לכן הרגליים שלא היו רגילות לעומס הגיבו עם כאב. לא עשיתי ריצות במשך 3 חודשים וזה עבר (הרופא המליץ רק על חודש אבל בינתיים עשיתי אליפטיקל ואופניים אז זה הספיק) |
קרעתי צולבת ו2 מיניסקוסים(ניתוחים), שברתי קרסול(גבס חודשיים) וקרעתי רצועה בקרסול נקעתי את הקרסול השני מליון פעם , קרעתי האמסטרינג, פרקתי כתף, שין ספליטס, גב תפוס , שברתי את 2 האצבעות הקטנות ברגליים. לא מוותר על ספורט ואימונים בחיים
|
אצלי זה בעיקר פציעה חוזרת בכתפיים
מה שלא מונע בעדי להתאמן |
אצבעות שבורות ברגליים וחתכים בגבות בעיקר...
ממשקולות לא היו פציעות משמעותיות טפו טפו טפו, כנראה גם לא יהיו, כי המשקלים ה"כבדים" שלי זה משקלים של כוסיות במונחי פאוורליפטרים רציניים. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:04. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ