|
לגבי אבקת חלבון והתופעות לוואי שלה
שלום לכם...
אני בן 18, והתחלתי לפני כמה ימים להתאמן בחדר כושר, תהליך מסה. אז ככה.. שאלתי את המאמן/מדריך בחדר כושר לגבי האבקת חלבון אם זה טוב והאם יש תופעות לוואי.. הוא אמר שכן זה טוב אבל כשאני יפסיק להתאמן זה גורם לשרירים להפוך לשומן או משהו כזה וכשאני אהיה זקן אז השרירים יהיו "תלויים" והציצי גם יהיה "תלוי" כזה כמו אצל הרבה זקנים. האם זה נכון?? והאם זה לא יהיה אצלי ככה גם בלי קשר לאבקת חלבון? אולי זאת שאלה קצת מוזרה ומפגרת אבל אני פשוט לא מבין הרבה ואני חדש בכל העניין הזה של אימונים, תזונה ותוספי מזון. תודה מראש על העזרה!! :) |
אין שום קשר. אבקת חלבון היא בסך הכל תוספת שנועדה להשלים את כמות החלבון שהגוף שלך צריך לקבל, במידה ואתה לא קמבל את זה מאוכל. אם תאכל עוד קופסאת טונה או תשתה מנה של שייק חלבון, אין הבדל
|
בולשיט אחי אל תקשיב.. זה כמו להגיד שמלאכול קוטג' תנשור לך הזרת.. וד"א שריר לא יכול להפוך לשומן בחיים. זה כמו שתגיד שאוטו יהפוך לאופניים אם לא משתמשים בו.. לא הגיוני!
|
ציטוט:
|
אבקת חלבון מספקת חלבון איכותי שקל לשימוש.
חלבון הוא אבן הבנייה של השריר. הדברים שסיפרו לך במכון כושר הם שטויות. |
יש לך מאמן מטומטם, אבקת חלבון זה כמו שתאכל אוכל רגיל..
אם כבר- אם אתה במסה ואתה לוקח גיינר, אחרי שאתה מפסיק כנראה לך תצליח להגיע לערך הקלורי שהגעת עם הגיינר ואת אתה תרד במשקל או תפסיק לעלות. |
ציטוט:
|
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
ציטוט:
בכל מקרה עזרתם לי מאוד, הייתה לי תחושה שהמידע שקיבלתי בחדר כושר הוא מידע לא נכון. תודה על העזרה! :) |
אני עדיין לא מאמין לך. וזה שתגיד לי "עובדה" לא יעזור.
לך תצלם את המאמן אומר את זה |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:20. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ