גיל 16 - מתאמן שנה
 

משקל 86
גובה 171-2
א.ש מוערך 15
http://up385.siz.co.il/up1/zxzqhmnyjjmm.jpg

http://up386.siz.co.il/up1/mnnzzdmxyewm.jpg

טרייספס (תמונה ישנה , לפני 4 חודשים. אני השמאלי)

http://up387.siz.co.il/up1/jmk2zgmcd3bm.jpg

http://up389.siz.co.il/up2/dmdmigrnm14z.jpg

http://up385.siz.co.il/up3/zmwtmjzlzijk.jpg

לא רע בכלל. וכבוד על השליטה ביסודות תורת הצילום : )

יש לך מבנה כוחני וצפוף כזה, מתאים לתחום ורואים את זה בהתקדמות שלך בתמונות האלו. אולי בקרוב יגיע הזמן לאיזה חיטובון, אבל בכללי אתה מתקדם נהדר. בהצלחה בהמשך!

תודה רבה חברים.
אני מתכוון להגיע כמה שיותר רחוק בתחום.
הא.ש שלי לא קריטי,15 לכל היותר,גם אני אוכל רק נקי(תפריט חדש) אז בקושי עולה באחוזי שומן:
גם היו לי לא מעט שטויות שרק לפני זמן לא ארוך הבנתי,החשיבה שלי שונה מקצה לקצה,
ככה שההתקדמות שלי תהיה יותר גדולה.
יש לי מוטיבציה לעוד הרבה ואני מתכוןן עוד שנה וחצי בערך להתחרות בקטגורייתת נוער.
כיף לשמוע מחברים כמוכם עם וותק של אימונים :-)

אתה פשוט עצום אחי ... פשוט החזה מציק טיפה בעניין כי הוא לא גדול כמו שאר הגוף שלך .. אבל אני מניח שגנים זה גנים..

בכל מקרה אתה פשוט ענקי אחי והרבה בהצלחה , אתה מתקדם יפה!

ואיזה שטויות חשבת אפשר לשאול?

תודה רבה אחי.
עשיתי טעויות בתזונה,בשיטת אימונים ובטכניקה,הערבתי איברים שלא צריך בתרגילים.
החזה קצת בפיגור,החזה העליון.
אבל אין דבר כזה גנים,אני נחוש וחדור מוטיבציה והכלל בגלל שלא עבדתי אז נכון,
עוד לא הרבה זמן הכל יראה טוב. אין תירוצים אצלי.

יפהכל הכבוד

תודה.

תותח!

תודה אחי :)

עדכון.
תמונות של הרגליים , כי אני לא יכול לערוך את ההודעה הראשונה.

http://up382.siz.co.il/up1/5nfmdjwohtgn.jpg

http://up386.siz.co.il/up2/znmmjnnnzkvl.jpg

מאסיבי מאוד!!

יפה!!

תודה רבה אחי

מוסט מסקולר
(פרצוף עצירות)
http://up386.siz.co.il/up3/jjvqygnhnjyz.jpg

שובר את כולםםםםםםםםםםםםםםםםםם

אוהב אותך אח . בנובמבר אתה שובר את כולם!
דאבל בייספס מהיום .
ד"א לאחד המנהלים, למה אי אפשר לערוך את האשכול. יוצא שאני סתם מעלה כל תגובה,במקום בהודעה הראשונה.
http://up387.siz.co.il/up3/jdeztox5rmju.jpg

לגילך, נראה מדהים.
תמשיך לעבוד קשה,אם תמשיך יש לך עתיד.
תוצאות טובות מאוד

תודה רבה,כיף לשמוע. וברור