ישראלבודי - חיזוק שריר הבטן

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - חיזוק שריר הבטן (https://israelbody.com/showthread.php?t=80199)

GetMuscular

29-08-13 06:17

חיזוק שריר הבטן

כרגע אני בתוכנית FBW ובסוף אני סוגר עם אימון בטן וגב תחתון אבל זה לא משנה כרגע.
אימון הבטן כולל את אלה:
www .lifeisgood.c o.il/vita/tol00070.gif
www .lifeisgood.c o.il/vita/tol00370.gif
[להוריד רווחים]
שניהם 4 סטים של 20.

זה מספיק טוב לפתח שריר בטן חזק + אלכסונים ?
תודה לעוזרים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:26.