חלב.. בריא או לא?
 

אני שותה כל בוקר כוס חלב, 250 גרם, ובמהלך היום אני שותה בערך עוד 200 גרם חלב עם קורנפלקס.. זה בממוצע.

בהתחלה חשבתי שחלב מצוין לתפריט כי יש בו הכל מהכל ולאחרונה התחלתי לשמוע שאם אני שותה חלב ספציפי לצורך הבריאות, אז להפסיק, כי הוא ממש לא בריא למערכת העיכול..

מה הקטע של חלב באמת?

מה הקטע של חלב? הקטע שבחיטוב הוא לא מומלץ בכמויות של כוס 250 מיליליטר.
אלא אם אתה שם קצת בקפה.

יש פה כתבה באחד הפורומים על מוצרי חלב וכו' תמצא ותקרא

מה שיש באוכל של היום זה חרא.שום מאכל לא בריא בעולם המחורבן הזה. לא בשר ולא ירקות ולא חלב שום דבר!!!

I dont belive it אבל אני מסכים איתך אין יותר תמימות במזוןןןןןן כל דבר בכמות סבירה תעזור לך

אחי אם אתה בחיטוב החלב יכול לדעתי להזיק לך מכיוון שהוא משמין (ודרך אגב לא כל כך בריא) תנסה לקבל את החלבון שלך ממזון יותר איכותי

תשובה לעניין , אין צורך להגזים בכמויות.

חלב מפוסטר(מה שיש בסופר) לא בריא. יש בוא הרבה סוכר ולכן פחמימות..
חלב לא מפוסטר לא חוקי, אל אל תנסה בכלל..
בכל מקרה לחיטוב, חלב לא מומלץ

אתה אוכל קורנפלקס ואתה דואג בגלל החלב?
תעיף את שניהם מהתפריט. חוץ מסוכר הם לא נותנים לך כלום.

בבוקר אני אוכל משו ממש דומה לקוואקר שהוא 100% שיבועל שועל ואין לי איך לאכל תאוכל בלי חלב
אז אני אוכל אותו עם בערך 200 גרם חלב 3% ושם קצת קינמון..
זה בסדר? זה כל החלב שיש לי בבתפריט

אם כבר שותים חלב איזה עדיף? 1% או 3?

3 אחוז,1 אחוז זה כמו מים.
אם בא לך להתפרע אז לך החלב ה"מלא" 3.7%( טעים מניסיון)
ולכמות,עד גלון ביום.

תודה אחי