|
כתף
בזמן ביצוע בנץ רגיל (לא לחזה עליון) כאב לי מאוד הכתף . עשיתי הפסקה של שבועיים , חזרתי לאימון חזה ושוב חזרו לי הכאבים , מדובר ממש בכאבים אני עכשיו בהפסקה של מעל חודש .
עשיתי צילומים הרופאים פה נראים לי בדיחה , אף אחד לא יודע יותר מידי מה להגיד לי בל הכתף כואבת. בשבועות הראשונים הייתי מוגבל בתנועה לוקח את היד האחורה לא מגיעה רחוק כמו בדר"כ עכשיו ישתחרר כזה וכבר מגיעה כמו שהיד השניה מגיעה . מזה יכול להיות ואיך פותרים את זה ? אני מת לחזור להתאמן ! ! ! |
יכול להיות שזאת דלקת חריפה שהיתה בכתף או אפילו קרע באחת הרצועות...
כהמלצה אל תתאמן על דברים שקשורים לגב ולחזה ולכתפיים מן הסתם עד שזה יעבור.... זה הזמן לנוח............... תנוח עד שאתה מרגיש שכבר לא כואב בתנועות, ושתחזור להתאמן תעשה את הכל באיזי, משקלים להוריד משמעותית [יותר מחצי] וכמות סטים וחזרות מינימלית, מרגיש שכבר לא כואב? יופי, תמשיך לעלות במדרגות איטיות כל פעם... ותתמקד בתנועה נכונה ואיטית, אתה גם רק תרוויח מזה. |
העניין הוא שעשיתי 2 צילומים , רנטגן ואולטרסאנד . בשניהם יצא שכביכול אין לי כלום . האורטפד , שלא בדק אותי בכלל אמר שלפי הצילמוים אפשר לחזור להתאמן בהדרגה והביא לי כדורים נגד דלקת . העניין שלצערי הניסיון שיש לי עם רופאי ספורט (לא חושב שיש אחד כזה באמת בארץ .. ) אין להם מושג !
עכשיו השאלה אם לחזור על הכאב , להפסיק עד שהכאב יעלם בכלל ??? כמעט חודש לא מתאמן לא עושה שום פעילות ספורטיבית והכאב לא עובר .. כאילו זז לי שם איזה עצם שלא חוזר למקום או נקרע לי שם משו .. מה עושים במצב כזה ? |
הולכים לחוות דעת שנייה, עד שמוצאים מה לא בסדר!!
שזה הגוף שלך ומדובר בבריאות תניח הכל בצד ותתמקד בלתקן את זה... תגיד לרופא שאתה לא מוכן לקבל את התשובה הזאת [בעדינות!] ושאתה מעוניין בחוות דעת שנייה... בהצלחה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:58. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ