|
כאב ברכיים
יש לי כאבי בקכיים מזה שלוש שנים לא משהו קריטי אבל מונע ממנינחרוץ. התחלתי לפני כחודש וחצי להתאמן על סקוואטים והגעתי מ25 קילו ל50. אחרי הפעם האחרונה שעשיתי יש לי כאב חזק מאוד בברכיים בעיקר בעצם. הטכניקה שלי טובה מאוד גם המאמן שלי אומר את זה. מה אתם חושבים להפסיק עם הסקוואטים? ואולי להכניס תרגיל רגליים אחר במקום התקופת הכאבים??
|
מה הבעיה שהיה לך לפני שלוש שנים
|
סתם כאב עשיתי סי טי רנטגן אם אר איי ולא מצאו כלום אבל זה כאב אמיתי ניסיתי לרוץ ולהתאמן ותאמין לי שאני חא מפונק אבל הכאב המשיך. ומאז אני חי איתו ניסיתי פיזיותרפיה כלום לא עזר..
|
שים סרטון של הסקוואט
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:14. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ