ישראלבודי - קראטין הפסקה או לא

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - קראטין הפסקה או לא (https://israelbody.com/showthread.php?t=80589)

sharon95

23-10-13 08:56

קראטין הפסקה או לא

עשיתי העמסה שבוע ואחריי זה לקחתי מנה אחת אחריי אימון סהכ זמן של 8 שבועות.
אני צריך להפסיק למשך 4 שבועות או לא?
רק מי שלא עשה העמסה יכול לוותר על ההפסקה או שגם אם עשיתי העמסה אני יכול לוותר על ההפסקה?

ORs	23-10-13 09:34

תעשה הפסקה כול הזמן לקחת זה לא אפקטיבי

מר מקרר

25-10-13 10:57

אין בעיה לקחת גם שנים (5גרם ביום,לא משנה זמן הצריכה).

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:26.