ישראלבודי - הקשר המטושטש בין כוח למסה

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - הקשר המטושטש בין כוח למסה (https://israelbody.com/showthread.php?t=80631)

the raccoon

31-10-13 01:25

הקשר המטושטש בין כוח למסה

https://fbcdn-sphotos-h-a.akamaihd.n...69806294_n.jpg

ORs	31-10-13 10:44

כן ומי אומר שאין קשר בין מסה לכוח

IGOR	31-10-13 13:17

אם הייתה נותן 9 סטים 12 חזרות לשריר גדול ו 6 סטים 8 חזרות לשריר קטן וכמובן דרופ סטיפ ולסיום סופר סטים ככה לשר!ף את השריר כמו שצריך עם תוכנית abcd או abc,אז כמובן שהייתה נראה הרבה יותר גד1ל וגם הייתה שורף מלא קלוריות בגלל הסופר סטים והייתה מתחטב על הדרך. אתה סתם שמן בלי טיפת שריר כי אתה עובד 5 חזרות עם משקלים כבדים מה זה שווה? אין גירוי עם 5 חזר1ת

מנחם בגין

31-10-13 14:57

שטויות אתה מדבר

זה כבר עניין של תזונה וקצת אירובי

the raccoon

31-10-13 15:34

התמונה נורא מטושטשת
אם לא זה היה ניכר שאני איזה 17% שם

ORs	31-10-13 15:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1176291)

גם לך נדפק הראש ???

ORs	31-10-13 15:57

ציטוט:

פורסם במקור על ידי the raccoon (הודעה 1176299)

התמונה נורא מטושטשת
אם לא זה היה ניכר שאני איזה 17% שם

אין לך תמונה נורמלית ???

the raccoon

31-10-13 16:54

רוב התמונות שלי פחות ברורות כי הן מצולמות מקרוב מידי ובתאורה חרא לכן העדפתי את זאת
זאת בשביל לראות יותר בבירור את הא"ש
https://fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.n...59906449_n.jpg

מר מקרר

31-10-13 17:32

אדיר,שכחת לציין שאתה מבורך גנטית...

motherfuckerscreamer

31-10-13 17:53

איזה מניאק הרגליים האלה זה רק סקוואטים ?..

the raccoon

31-10-13 19:15

רק סקוואטים ?
לא נראה לי שמישהו עם כל גנטיקה יזדקק ללג פרס בשביל להגדיל את הרגליים

מבורך גנטית או לא , אימוני כוח בונים מסה בצורה מצויינת

ORs	31-10-13 19:19

גדילה מדהימה... כמה זמן מתאמן ??
וכול מי שאומר שאימוני כוח לא בונים מסה הוא דביל

the raccoon

31-10-13 19:23

כרגע שנה וחצי בערך

הייתי פעם בודיבילדר והפסקתי לאיזה שנתיים
אני בסהכ הרבה הרבה יותר חזק כיום
ועם מסת שריר הרבה יותר גדולה בסהכ

ORs	31-10-13 19:49

כול הכבוד איכותי

ORs	08-11-13 17:52

איזה אימונים אתה עושה עכשיו?

the raccoon

08-11-13 20:20

אני בניטרלי כרגע ולא ממש משו מסודר . מצליח להתקדם טיפה וחוזר לסיים חיטוב בקרוב ואז טקסס

fatmanscoop

09-11-13 12:58

חנזיר

מנחם בגין

14-11-13 14:55

רקון
הפורום דורש צילום של שיא חדש בדדליפט, נסתפק 3 חזרות

gorneo1

14-11-13 17:35

כל הכבוד יא אח...

בקשר לוויכוח הזה שעולה וחוזר כל הזמן, על הכוח מאסה וכו'...

רשמית ומדעית אחרי שבדקתי לעומקי העומק את הנושא,
כמו שכבר ציינתי פה, יש קשר בין מאסה לכוח, לא ישיר, יש כאלה שעבודת כוח תתן להם יותר מאסה [דוגמא אכו שילינג בולטת זה הקרנף הקטן שפה] ויש כאלה שמתחת ל8 חזרות או 12 לא יראו שום דבר...

בסופו של יום זה 90 אחוז גנטיקה...[ותזונה ושינה ותפוקה מלאה של בלוטות הורמונים וכו'.... ]

אלברט ברכה

14-11-13 18:26

אתה מדבר שטויות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:54.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד