ישראלבודי - שאלה בקשר לאימון ab

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה בקשר לאימון ab (https://israelbody.com/showthread.php?t=80780)

Gal7	30-11-13 14:46

שאלה בקשר לאימון ab

בקשר לאימון ab, איך מתבצעת החלוקה של השרירים?
כאילו אימון a זה חזה יד קדמית ורגלים, ואימון b זה גב יד אחורית וכתפיים?
ובשניהם בטן..
זה בסדר לעבוד ככה?

Gal7	30-11-13 20:52

מישהו.??

Gal7	01-12-13 20:20

......

IGOR	01-12-13 20:54

אם יש לך כוח לזיין פה תשכל אז במקום ליהיות עצלן לך תעשה חיפוש בגוגל ותמצא תתשובה

Gal7	01-12-13 23:58

במקום להיות גנגסטר בפורום יכולתה פשוט לענות. ואם רשמתי פה אז כנראה שלא כל כך הבנתי את מה שמצאתי בגוגל.

shestak

02-12-13 12:03

2 שרירים גדולים+אחד קטן
שריר גדול+שריר בנוני+שריר קטן

IGOR	02-12-13 16:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shestak (הודעה 1177722)

2 שרירים גדולים+אחד קטן
שריר גדול+שריר בנוני+שריר קטן

חחחחחחחחחחח ומה זה שריר בנוני בדיוק?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:57.