ישראלבודי - מתי כדי לעשות את האירובי בחיטוב ..

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - מתי כדי לעשות את האירובי בחיטוב .. (https://israelbody.com/showthread.php?t=80822)

VADIM_FT

07-12-13 21:31

מתי כדי לעשות את האירובי בחיטוב ..

מתי כדי לעשות את האירובי בבוקר על בטן ריקה ?
או אחרי אימון משקולות "?

slava

20-12-13 02:25

מתי שאתה רוצה

gorneo1

20-12-13 11:44

יש הרבה תאוריות בנושא,
בפועל בבוקר על בטן ריקה זה הרמה הכי גבוהה, אבל לא הכי מומלץ למי שלא באמת רוצה להרוג את עצמו....

עדיף אחרי אימון 20 דקות חצי שעה... ופעמיים שלוש בשבוע אין צורך ביותר....

בהצלחה.

אופטימוס_פריים

20-12-13 20:28

לא לפני האימון

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:36.