ישראלבודי - שאלה לגבי מסה נקייה.

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - שאלה לגבי מסה נקייה. (https://israelbody.com/showthread.php?t=81021)

Asaf13

18-01-14 00:56

שאלה לגבי מסה נקייה.

"במילה אחת- כוח, הקריאטין מסייע לעלייה בכוח, קריאטין מסייע לחידוש מאגרי האנרגיה בשרירים atp, התאוששות מהירה יותר ובסופו של דבר הקריאטין מסייע לעלייה מהירה יותר במסת השריר הנקי. (כל זה בקצרה)."

זה ציטוט הסבר על קריאטין.
מה זאת אומרת "מסת השריר הנקי"?

yuval_alex

18-01-14 17:20

הם מתכוונים בלי שומן ,או ממש קצת

אמרון

19-01-14 11:24

הכוונה שקריאטין אין לו קשר לשומן הוא מעלה רק את השריר אין לו קלוריות בכלל ככה שזה לא יכול להעלות אותך בשומן .
אבל כדי שהקריאטין יעלה אותך תצטרך להיות במאזן קלורי חיובי ובמאזן קלורי חיובי יש גם עלייה בשומן אז אתה כן אמור לעלות בשומן . כמה תעלה בשומן ? זה תלוי בך

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:40.