|
אבקת חלבון עם קוואקר
רעיונות איך לשלב אבקת חלבון עם קוואקר (כלומר-להפוך את זה לגיינר/ארוחה)? בלי צורך בבלנדר...אלא עם שייקר.
אפשרי? +כמה טונה אפשר לאכול ביום? קופסא וחצי זה בסדר? תודה מראש |
קוואקר תטחן בבלנדר עד שייצא אבקה
ואז אתה פשוט מכניס סקופ שיבולת טחונה לתוך השייקר עם אבקת החלבון |
בלי בלנדר -
צריך לרכך את הקאווקר ולכן תשרה אותה במים לכמה שעות. אחכ תסנן את המים ותכין לך שייק עם אבקת חשבון ותוסיף לו את הקאווקר. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:31. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ