|
איזה תוסף כדי אם בכלל להוסיף מעבר לקריאטין וגיינר/חלבון ?
הבנתי שיש תוספים טובים כמו חומצות אמינות : Bcaa ו hmb
מקריאה במאמר הבנתי שאילו אבני היסוד במרכיב של החלבון , כלומר אם אני לוקח כבר גיינר או אבקות חלבון אז החומצות לו כבר קיימים שם ושאין לי צורך בזה ? או שאולי קיימים אבל בכמות מאוד קטנה ולא מספיקה שמומלץ לחזק ? בקיצור אשמח ליעוץ אם כדי לקחת תוסף תזונה בנוסף לקריאטין וגיינר/אבק חלבון שאני כבר צורך. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 03:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ