ישראלבודי - משקלי עבודה בחיטוב .

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - משקלי עבודה בחיטוב . (https://israelbody.com/showthread.php?t=81348)

BODYLIFTER

24-03-14 19:10

משקלי עבודה בחיטוב .

הורדתי כמות משמעותית בפחמימה האם זה הגיוני שפתאום קשה לי להרים משקלים כמו שהייתי מרים לפני .
ירדתי מי 400 גרם פחמימה ל-100-150 ?

NiceGuy

24-03-14 19:16

אני יודע רק מהנתון הזה שאמרת כרגע, שחצי מהכח שלך ירד. משמעותית ואין על זהו ויכוח.
פחמימות = דלק.

BODYLIFTER

24-03-14 19:48

ציטוט:

פורסם במקור על ידי niceguy (הודעה 1180857)

אני יודע רק מהנתון הזה שאמרת כרגע, שחצי מהכח שלך ירד. משמעותית ואין על זהו ויכוח.
פחמימות = דלק.

אוקיי אז אתה אומר שזה הגיוני .?

דניאל7594

25-03-14 10:53

הורדת מלא , אני פחדתי מזה קצת והורדתי מ400 גרם פחמימה ל260 ולאט לאט ארד עוד. אתה אוכל מספיק שומן?

ניגרי ענק

25-03-14 14:45

אם אתה רק בתחילת החיטוב לא אמורה להיות לך נפילה רצינית בכוח, אלא בשלב מאוחר יותר כאשר הגוף בגרעון קלורי מצטבר משמעותי
הרבה פסיכולוגיה משחקת פה, וחשוב לזכור את זה
בכל אופן, מציע לא לעשות מזה עניין
תבצע את התרגיל היטב, חזרות מלאות וכיווץ נכון
אל תנסה לשבור שיאי משקל, זה לא יתן לך כלום
בהצלחה

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 14:01.