|
אימונים בצבא
רציתי ממש להתחיל להתאמן ,
עכשיו יש את הבעיה שאני בצבא בתפקיד שדורש את רוב זמני גם אין לי כרגע אפשרות להגיע למכון כושר של הגדוד, יש לכם טיפים ואיך אפשר להתחיל להתאמן בצבא ? יש לרוב מתח מקבילים והמשקולות היחידות הם ברוסים של תחמושת וגם שמעתי על סטריט וורקאאוט מה אתם חושבים על זה? תודה מראש |
שמע להתאמן מסודר אתה לא יכול כרגע (גם אני פלוס מינוס כבר תקופה במצב שלך בגלל הצבא), תעשה לבינתיים מה שאתה יכול..מתח, מקבילים, שכיבות שמיכה וסקוואטים עם תיק עם משקל על הגב, כפיפות בטן..יותר מזה אין יותר מדי מה לעשות. תתחיל ככה עד שיתאפשר לך להגיע למכון כושר ולהתאמן בצורה יותר מסודרת. בהצלחה..
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:45. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ