Cpk גבוהה
 

אז ככה , אני בן 21, מתאמן כבר 7 חודשים 3-4 אימונים בשבוע.
היום עשיתי בדיקות דם וקיבלתי תוצאות של cpk - 259 והכי גבוה אמור להיות 171
קראתי קצת וביררתי עם רופא משפחה שאמר שזה בגלל עודף אימון כוח
האימון האחרון היה ביום ראשון כשהיום יום שלישי.

השאלה היא איך לפעול מפה ?
לקחת הפסקה מהאימונים להוריד את הכמות אימונים והאם החריגה היא טבעית בשל פירוק שריר

לא אמורה להיות בעיה, תראה אם אתה מתאושש ולא מאבד במשקל אז הכל תקין