|
ידיים
שבוע טוב לכולם חייב בבקשה עזרה עם אימוני ידיים אני תקוע מאוד ביידים ואין פרופורציות בין החזה הגב והכתפיים שלי לידיים שיחסית קטנות יש לכם איזה רעיון לסוג אימון סטים חזרות שאני יכול להגיע לתוצאות וגירוי
|
תיתן פירוט איך אתה מתאמן עליהם כרגע, כמה חזרות, כמה סטים, איזה אימון?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ