|
אימונים בבית
שלום אני רוצה להתחיל להתאמן בבית בעיקר על בטן ועל חזה
בלי מכשירים ודברים כאלו רק שכיבות שמיכה, מתח דברים כאלו. אפשר המלצה לתרגילים טובים שאפשר לעשות בבית וכמה סטים וכל הדברים האלו. ומה לאכול אחרי ולפני. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 10:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ