|
בקשר לתדירות אימוני משקל גוף ואירובי
אימוני משקל גוף הכוללים מתח שכיבות סמיכה בטן מקבילים סקוואטים לאנגים ועוד תרגילים, יכולים להיעשה כל יום?
ועוד שאלה, אירובי (ריצה) יכול להיעשות כל יום? תודה רבה רבה לעונים וסופש מצויין לכולם! |
תלוי איך אתה מרגיש - שזה מושפע מאינטנסיביות ונפח האימונים.
|
הייתי ממליץ לך לעשות
יום אחד ריצה יום אחד אימונים משקל גוף |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:51. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ