|
טבעוניות - חיטוב
טבועני מבחינה בריאותית, ומוסרית .
יש לי מטרת להיות מחוטב כמה שיותר . ולפי מה שהבנתי, שמי שיש לו מטרה להתחטב, אז הוא צריך להפחית בפחמימות ב50% ולהחליף בחלבון . הבעיה, שאני לא אוכל מוצרי בשר ואני אוכל לרוב רק פחמימות אז אין לי תאפשרות להפחית בפחמימות .... השאלה שלי אם יש תחליף לדיטאת חלבון ? כי הפחמימות אומנם לא מעלות אותי בשומן, אך מנפחות לי קצת תבטן, כי אני אוכל פחמימות מלאות ולוקח להם זמן להתעקל . תודה רבה. |
תאכל מספיק חלבון דרך מה שאתה מוכן להכניס לגוף ואת שאר הפחמימות שמפריעות לגירעון הקלורי תצטרך לשרוף באירובי..
אין מקום להתפשר איפשהו על מקור חלבון לזמן מסויים?חלבוני ביצה בלבד?אבקת חלבון? |
לא לא נשמה . אני נוגע רק בטבעי נשמה .
אין מוצר טבעי שהוא רק חלבון ללא פחמימות ? |
ציטוט:
קינואה מכילה חלבון יש גם תוספים של אבקות חלבון טבעוניות - http://www.israelbody.org/%D7%98%D7%...99%D7%99%D7%9D תוכל להשלים את החלבון עם אבקות זה לא אידאלי אבל זה מה שאתה יכול לעשות. הייתי במקומך גם עושה מחקר על פיתוח גוף טבעוני בעיקר בשפה האנגלית בחו"ל זה יותר מפותח. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 12:11. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ