|
Biceps workout
שלום לכולם,
הייתי רוצה לקבל ממכם רוטינה אימון לשריר הבי-ספס. המצב כיום הוא שהבי-ספס מקבל עדיפות נמוכה מאוד בכל העניין של גיוון באימון אני עובד abcab בשבוע כש אי - רגליים כתפיים בי - גב טרי-ספס סי - חזה בי ספס צריך קצת רעיונות לגיוון של האימון בי-ספס כי אולי עם שינויים מינוריים כאן או שם אני עושה את אותם 3 תרגילים כבר שנה |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:22. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ