|
עישון סיגריות
עד כמה סיגריות יפגעו בי אם אני אעשן 3-4 סיגריות ביום Lm Lite נגיד?
אני בצבא והצבא הזה דחף אותי לזה וזה לא החבר'ה... אלא הצבא עצמו (העומדים בראש המערכת). אני במאסה. |
סיגריות לא פוגעות באימון האנאירובי.
במה הן כן פוגעות, אני מקווה שאתה יודע. |
בכוח הגברא? :wiggle:
|
ציטוט:
היו אצלנו 3 מקרי סרטן במשפחה בשנה האחרונה אני שם זין על זה כבר...לא מעניין אותי... |
ששש.. לא עלינו..... עזוב אותך אם אתה מעשן רק 3-4 סגריות ביום אל תאשים תצבא תנסה לא לעשן בכלל.. וכמו שרן אמר זה לא פוגע באימון המשקולות שלך.. אני עוד במצב בטטה יחסית אני מעשן קופסא ביום במקרה הטוב
|
אנאירובי - (פעילות ללא חמצן)
אירובי - (פעילות עם חמצן) עישון=>ריאות=>נשימה תעשה 1+1 ותבין |
ציטוט:
|
גם באנאירובי אני מגיע מלצבים שאני מתנשם.... ואני עוד לא מעשן...
לדוגמא... סופר סטים, או סקוואטים ודדליפט.. בסונף לכך, כשאתה מעשן אתה מתאושש לאט יותר בין הסטים... תקנו אותי אם אני טועה... O.ם |
מרקוס רואל מעשן כבד לא נראה לי שזה הפריע לו
|
ציטוט:
תמיד יש יחידים במינם.. גם יש אנשים בני 110 שמעשנים מגיל 12.. זה לא אומר שזה לא מזיק... אותו דבר מרקוס רואל... אני לא יודע כמה כבד הוא מעשן... אבל היה קורה לטובתו אם הוא לא היה מעשן... |
בגלל זה מרקוס רול נראה כמו שהוא נראה...סתם בצחוק, הוא ענק ויש להעריץ אותו על כך...הדרך קשה בהגעה לכזה מצב.
כעת לעניינו, תהייה השפעה על הנשימה ובעיקר על הקטע האירובי, מומלץ לדעתי לא לעשן כי זה יהרוס לך לממש את הפוטנציאל שלך בסופו של דבר. |
לא ידעת? הבריאות פוגע בעישון!
|
כולם פה מדברים רק תיאורטית.
אני אישית התחלתי לעשן לפני כמה חודשים, והגעתי למסקנה פשוטה: אם אתה כבר בכושר, וממשיך לשמור עליו - הסיגריות לא יזיו לך - בדוק ! אם אתה מעשן כבר הרבה זמן ומנסה להכנס לכושר, יהיה לך קשה מאוד מאוד כשאתה מעשן. זה הכל, לא מעניינת אותי תאוריה ולא כלום ... זה מוכח. וד"א, יש אצלנו במכון איזה אחד ענק, חיה .. והוא מעשן 30 שנה, והוא גם אמר לי שזה לא מזיז לו כל עוד הוא שומר על כושר. זה הכל, סלאמתק. |
ציטוט:
גם לי פריסט מעשן כבד ניראה לי איזה חפיסה וחצי ביום משהו כזה .. לא מזיז לא גם .. אגב יש ספר שקוראים לו "הדרך הקלה להפסיק לעשן"קראתי אותו ברוסית ספר אדירררררררררר...... אין מילים פשוטטט,נימכר ברחבי העולם מעל 50 מיליון עותקים ,פורסם מעל 60 שפות . ברוסית קוראים לו :"לוחקי ספוסב ברוסיט קוריט" .אני אומר לכם מאחד שלא מעשן שווה לקרוא את הספר הזה מרתק ,פסיכולוגיה יפה מאוד ,חכם,מושך,מסקרן ועוד עוד ... אין מה להפסיק חוץ מי הבריאות:) |
איך ספר על סיגריות יכול להיות מעניין :huh: :huh:
אני הפסקתי לעשן ברוך ה' ישתבח שמו לעד אם אתה מעשן רק 4 ביום אתה לא מכור בגרוש אז תפסיק אחי |
הוא מעשן הרבה יותר ,המעשנים תמיד (אפילו התת-מודע שלהם ) חושבים שהם מעשנים תמיד פחות מאשר מה שהם באמת מעשנים .
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:52. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ