הרחבת בית החזה
 

אהלן למישהו יש מושג איך אומרים הרחבת בית החזה באנגלית?
לא תרגום מילה מילה תרגום כמושג, יש מושג כזה בעולם הפיתוח גוף.
יש לי בעיה שאני מתאמן כבר כשנה, נהייתי די גדול אבל נשארתי צר.
זה נורא מפריע לי כי לא משנה כמה אני אתאמן וכמה שרירים אני אפתח זה יראה מגוחך כי זה שרירים על גוף צר ||.

אז בעצם יש לי 2 שאלות אם למישהו יש מושג אני מתרגם את זה לאנגלית שאני אוכל לקרוא על זה קצת מאמרים. ו-2 מה עושים ואיך אפשר להרחיב בעצם את בית החזה למרות שכמובן הגנטיקה והעצמות פה משחקות תפקיד חשוב, אבל מי שנדפק מחפש לשפר את המצב..

אם אני לא טועה Leo הביא מדריך, תחפש, אל תהיה עצלן.
בהצלחה אח שלי.

ribcage expansion

...
 

אני חושב שזה נפח בפרופיל....

שזה נחמד, אבל לא בזה מדובר.... צריך הרחבה לרוחב.