|
לפני ואחרי
חשבתי על זה וזה נראה לי רעיון טוב לפתוח פוסט כזה של שינויים שכל אחד יעלה לפה תמונות שלו לפני שהוא התחיל להתאמן ותמונות עדכניות בשביל המוטיבציה של החדשים בעיקר אני אישית יעלה עוד מאט אז יאללה כל מי שרוצה לעלות תשינוי שהוא עשה ולקבל ביקורת שיעלה
|
לפני
http://img395.imageshack.us/img395/3...ture006go8.jpg ואחרי http://img54.imageshack.us/img54/1336/120207dhs1.jpg אממ זה תמונה לפני חודשיים עם לא יותר אני ינסה לצלם אחת חדשה ולהשים |
ציטוט:
איזה שינוי כמה זמן כל זה לקח לך ? |
ציטוט:
|
ציטוט:
תעלה תעלה תמונות יא 10 ס"מ הבדל בבייסיפס :\ |
ג'פרי שיחקת אותה אחי..אחלה שינוי
ישך את הגוף הכי יפה שראיתי בפורום |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
אוף
זה רק מבאס אותי שלא הייתה לי תמונה על 45 קילו סטטיל ניצול שואה |
ציטוט:
|
|
ציטוט:
|
ציטוט:
לקח לי בערך שנה וחודשיים השינוי |
ציטוט:
|
ציטוט:
התחלתי מ-87 קילו על אחוזי שומן אסטרונומיים כמו בתמונה (אולי אפילו יותר גדולים, התחלתי להתאמן חצי שנה לאחר צילום התמונה) ובתמונה של אחרי אני בערך 87 קילו אבל על אחוזי שומן הרבה יותר נמוכים אז זה די אפשרי... |
אין לי ממש תמונות מלפני ואחרי,הנה אבל בכללי.
על 65 קילו לפני איזו שנה: http://img293.imageshack.us/img293/1372/img03145db.jpg http://img263.imageshack.us/img263/6655/img04083yj.jpg http://img429.imageshack.us/img429/1680/img04097xc.jpg כאן בשיא תקופת האימונים על 69: http://img175.imageshack.us/img175/1588/img0007uu4.jpg http://img131.imageshack.us/img131/3541/img0008mi8.jpg http://img175.imageshack.us/img175/6662/img0005kn0.jpg כיום על 72: http://img296.imageshack.us/img296/8823/img0004nx0.jpg http://img228.imageshack.us/img228/5084/img0009vt6.jpg http://img228.imageshack.us/img228/7924/img0010ee1.jpg http://img228.imageshack.us/img228/5561/img0001jo5.jpg |
ציטוט:
|
ציטוט:
אני לא חושב שאני בשלב של להתחרות עדיין... |
יפה אחי .. עוד מסה .
|
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 23:43. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ