|
חבר'ה תמונה קטנה מסוף מאסה...
התמונה צולמה לפני כחודש פלוס מסוף המאסה...משקל לפני תחילת מאסה כ 72 , משקל סופי כ78 קילו.
כרגע אני בתחילת חיטוב ובעזרת השם וגם בעזרתו של הקסנדרין ואימוני האירובי בקרוב מאוד אני מקווה להוסיף תמונות של חיטוב יפה כמו שצריך וקצת יותר משנה שעברה! http://img53.imageshack.us/my.php?im...oto0004pa9.jpg http://img53.imageshack.us/my.php?im...oto0003ul9.jpg |
יפהה אחרי חיטוב יהיה בן זונה בהצלחה .
|
נראה לא רע ביכלל, רואים את המסת שריר שיש לך מתחת לשומן, כל הכבוד.
אני ממליץ לך להתחיל חיטוב קטן ואז שוב עלייה במאסה.. |
ציטוט:
זאת תמונה משנה שעברה שלאחר חיטובון קטן ולא רציני... http://img209.imageshack.us/img209/7657/2293032mk7.jpg |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
נראה מעולה אחי!כל הכבוד!יש עליך אחלה מאסה..
לפי דעתי אין הרבה מה לחטב..חודש חודש וחצי גג של חיטוב ואתה מסודר. |
ציטוט:
|
נראה מצוין אחי.
|
פששששש יפה מאודה אחי..כמה זמן אתה מתאמן? ,מכמה משקל התחלת וכד'?
|
מבנה יפה יש לך,יהיה מעניין לראות אתה ההשתפרות שלך אחרי החיטוב ומהתמונות של התחילת מסה.
מה הגובה? כל הכבוד ובהצלחה בחיטוב. |
נראה טוב מאוד!
הייתי ממליץ לך להמשיך מאסה! אתה גם ככה לא על אחוז גבוה כל כך, ונראה שגדלת טוב מאוד חבל לעצור את גל הגדילה.. |
בן :):):):) של גוף חודש וחצי ואתה בובה
|
נראה טוב אחי ממש טוב:)
|
נראה מצוין :)
|
נראה טוב מאוד.
בתמונה הראשונה, כאשר אתה עושה שריר ביד, אפשר לראות ששיא הבייספס לא תואם מבחינה אנכית את שיא הטרייספס. תקן אותי אם אני טועה, שזה גם כך במציאות. אני מכיר את ה"פאק" הזה, בוא נאמר ככה. יש לי חבר על יד 42.5-43, והבעיה היא ששיא הבייספס שלו לא בקו אנכי עם הטרייספס. אם זה היה, היד שלו הייתה גדולה באיזה אחצי ס"מ עד ס"מ יותר. אני מקווה שזה לא כך אצלך, כי לפי התמונה הראשונה זה נראה. חוצמזה, אני רואה לפי התמונה השנייה שהחזה קצת בעייתי, אבל יכול להיו תשזה גם גנטי. מה לגבי נתונים? לא רשמת חוץ ממשקל. אני מתכון לגובה, היקפים, אחוז שומן, אם בדקת.. בכל מקרה, אם אתה יוצא לחיטוב טוב ונכון עכשיו, הוא יהיה קצר, תהיה בטוח. שיהיה לך בהצלחה בהמשך, ותדעכן |
יפה.. מהתמונה הקודמת שראיתי בפוסט הזה ששמת.. תמונה לפני שנה אמרת, רואים שינוי אבל לא הכי גדול.. אתה מפחד מעלייה באחוזי שומן או משהו? תעבוד יותר מסיבי ותפציץ בפעם הבאה..
בן כמה אתה? בכל זאת יש לך גוף יפה מאוד וגנטיקה יפה עוד יותר, בהצלחה בהמשך! |
אחלה מסה צברתה ויש לך הרבה מה להבליט אחרי חיטוב תראה מצוין בהצלחה
|
שפר חזה עליון+שיזוף= גוף חלום! באמת, חתיכת גנטיקה יש לך שם
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:42. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ