|
תוכנית לאימון חזה שמצאתי ב Yent
מה אתם אומרים :
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-2948195,00.html זה תוכנית רצינית או זה סתם ? |
תיזהר בסוף תצא מנופח כמו מי שעושה אותם וזה סתם מכוער
|
אין גילויים חדשים בעולם פיתוח הגוף כולם מכירים את כל התרגילים ואין סודות זה אימון רגיל בהחלט
|
ציטוט:
|
ציטוט:
|
למה כתוב לחיצה בשיפוע עם משקולות יד
אבל יש תמונה של איש מבצע פרפר :s |
תוכנית בסדר אבל לא מחדש הרבה יש להם טעויות בתרגלים לחיצת חזה והם מראים פרפר
גם בבטן הם אומרים תרגיל לבטן תחתונה אין דבר כזה בטן זה שריר אחד http://www.ynet.co.il/articles/1,7340,L-2902559,00.html |
עזבו עניין הבטן התחתונה לא ייעלם לעולם, פשוט לא להגיב לזה! זה פשוט נמאס כל פעם מחדש לשמוע על זה.
אני לא מבין מה הכתבה הזאת מחדשת, בהחלט תרגילים טובים לחזה, אבל חוץ מתמונות והסברים, זה לא כזאת כתבה שמתאמן מתחיל יוכל להבין בדיוק מה עושים. יש מצב שמי שלא מתמחה כמונו עוד ילך ויבצע את כל ה-8 תרגילים או כמה שיש שם באימון...או שיתאמן רק על החזה, הכתפיים והתחת כי זה מה שבנות אוהבות = בולשיט... |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:18. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ