ישראלבודי - אירובי אחרי אימון?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אירובי אחרי אימון? (https://israelbody.com/showthread.php?t=9750)

tomern2006

10-05-07 10:56

אירובי אחרי אימון?

האם כדאי לעשות אירובי אחרי אימון? או שעדיף לפנות לאירובי יום בנפרד?

m0she

10-05-07 12:13

אם זה לא אימון רגליים , אפשר

tomern2006

10-05-07 17:34

אתה אמור לצרוך חלבון מיד אחרי האימון, אם נעשה אירובי (שייקח 30 דקות), זה ייפגע.
איך משלבים?

m0she

10-05-07 17:45

אירובי לא נחשב אימון? 30 דקות זה בכל אופן עדיין זמן סביר.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:01.